+36 30 3650 987 | hello@aszanakucko.hu

Aktuális

Család születik – szülésre és a gyermekágyas időszakra felkészítő tanfolyam – stúdiós vagy online részvétellel


A női lét egyik csodálatos állomása az anyává válás, mely szépsége mellett gyakran kétségekkel, kérdésekkel, aggodalmakkal teli. Ezeknek a nehézségeknek a megkönnyítésére hívtuk életre új, 4 alkalmas tanfolyamunkat, melyen végig kísérünk gondolatban a várakozás-születés-gyermekágy folyamatán. Ezeken a kiscsoportos alkalmakon bátran feltehetitek kérdéseiteket pároddal, hogy a lehető legfelkészültebben vághassatok neki ennek a csodálatos útnak. Apukáknak kifejezetten hasznos foglalkozás, mivel olyan segítő technikákat is megtanulhatnak, amelyek birtokában már tényleg hasznosnak érezhetik magukat a szülőszobán, illetve a szülőtársi szerepükben.

A foglalkozások témái:
1.
A dúla válaszol
– várandósság megélése, a tested változásai
– vajúdás megindulásának jelei, mikor induljatok a kórházba
– a szülés szakaszai, történések a szülőszobán
– fájdalomcsillapítás módjai
– beszélgetés a császármetszésről, EDA-ról, VBAC-ről

2. Vajúdástámogatás a jóga eszközeivel
(Kényelmes ruhával készüljetek, hogy bármilyen, akár földön ülős, térdelős gyakorlatokban is részt tudjatok venni!)

3. Szoptatás
– mi történik az első napokban
– szoptatási pozíciók
– mi az igény szerinti szoptatás
– mit kell/lehet beszerezni, és mire nincs szükség
– kiút a szoptatási nehézségekből

4. Hordozás, gyermekágyas időszak kérdései, párkapcsolat változásai a szülés után

A foglalkozások várható időpontjai:
október 22. szombat, 15:00 –17:00
október 29. szombat 15:00-17:00
november 5. szombat 15:00-17:00
november 12. szombat 15:00-17:00

Árak:
A teljes 4 alkalmas tanfolyam ára 45 000 Ft. A blokkokon akár külön is részt lehet venni, akkor egy-egy rész ára 15 000 Ft.
Október 10-ig regisztráló vendégeinknek a teljes tanfolyam díja 38 000 Ft.
Bejelentkezés e-mailben: veronika.doczi@gmail.com

Az alkalmakon maximálisan 6 pár tud részt venni.

Szeretettel várunk!

Dóczi Veronika,
kismama- és baba-mama jóga oktató, dúla, babahordozási tanácsadó, gyógypedagógus, 2 gyermek édesanyja

Czétényiné Koltai Anna,
laktációs szaktanácsadó, dúla, gyermekágyas dúla, babahordozási tanácsadó, 3 gyermek édesanyja

A stúdiólátogatás szabályai

Mindnyájunk egészségének megőrzése a legfontosabb, ezért az alábbi szabályok betartására kérünk benneteket.

– Az órákra a bejelentkezés kötelező.

– Betegen vagy betegség gyanús tünettel maradj otthon!

– A stúdióba érkezve használd a kézfertőtlenítőt vagy moss kezet!

– Ha teheted, érkezz jógaruhában, így az öltözői tumultus csökkenthető.

– Ha lehetőséged van, hozz saját matracot vagy jógatörölközőt. Ha nem a saját matracod használod, egy kisméretű törölköződ mindenképp legyen a fejed alá, hogy az arcod ne érintkezzen a matraccal!

– Ha nincs saját matracod, használd a stúdióét, de az óra végén alaposan fújd le fertőtlenítő folyadékkal, és dörzsöld át az egyszer használatos textil törlőkendővel. Használat után dobd az erre a célra szolgáló tároló edénybe.

Mi így készülünk:

– Kézfertőtlenítőt helyeztünk el a recepciós pulton.

– A termet óra előtt alaposan kiszellőztetjük és ha az idő engedi, nyitott ablaknál gyakorlunk.

– A stúdió matracait naponta fertőtlenítjük.

– A mosdó törölközőit naponta cseréljük.

– A matractisztításra szolgáló kendőket minden használat után kimossuk.

Vigyázzunk egymásra!


Időpontfoglalás várólistával – az alkalmazás szabályai

Kedves vendégeink!
Időpont foglaló rendszerünk várólista funkcióval működik. Fontos, hogy mind a bejelentkezést, mind a várólistára feliratkozást felelősséggel hasznájátok.
Fussuk át, hogyan működik, mit kell tenni, ha bejelentkezel!

  • Ha egy órára bejelentkeztél, jelentkezésed kérlek vedd komolyan! Ez ugyanis azt jelenti, hogy lefoglaltál egy helyet a teremben. Ha nem tudsz eljönni, akkor mielőbb mondd le a foglalásod, hogy a helyedre valaki más bejelentkezhessen. Ha ezt nem teszed meg, esetleg a helyet vetted el valakitől, aki szívesen gyakorolt volna.

  • Az helyfoglalás lemondására az alábbiak szerint van lehetőség:
    reggeli órák előző este 22:00-ig,
    délelőtti órák aznap reggel 8:00-ig,
    esti órák aznap 12:00-ig
    a visszaigazoló emailben lévő linkre kattintva.
  •  
  • Ha egy órához már kiírja a rendszer, hogy MEGTELT, akkor már csak várólistára tudsz jelentkezni. Érdemes feliratkozni, ha tényleg szeretnél jönni, mert szokott lenni lemondás.
     
  • Lehet, hogy többen is vagytok várólistán, akkor lemondás esetén a rendszer automatikusan az első feliratkozót sorolja be a megüresedő helyre.

  • Erről a lemondás pillanatában a rendszer értesítő emailt küld arra a levelezési címre, amivel regisztráltál. Ettől a pillanattól kezdve már éles foglalásod van.

  • Értelemszerűen csak akkor fogsz erről tudomást szerezni, ha figyeled a levelező fiókod. 

  • Tehát ha feliratkoztál, akkor készülj úgy, hogy aznap jógázni fogsz, hiszen ha valaki lemondja, a helyét esetleg Te kapod meg!

  • Ha várólistán vagy, de a napod másképp alakul, és tudod, hogy akkor sem tudnál eljönni, ha megkapnád a felszabaduló helyet, akkor mondd le a várólistás foglalásod! Előfordul ugyanis, hogy mögötted még mások is ugyanarra a helyre várnak.
     
  • A lemondást megteheted a visszaigazoló emailben szereplő linkről, vagy a profil oldaladról (aszanakucko.hu/profilod) éppúgy, mint az éles foglalást.

  • Ha mindezek ellenére nem, vagy későn mondod le a foglalásod, és nem jössz el az órára, az óra árát akkor is ki kell fizetned, mivel a helyet valaki más elől foglaltad.

Időpontfoglalással és a várólistára feliratkozásoddal elfogadod a rendszerhasználat szabályait.