+36 30 3650 987 | hello@aszanakucko.hu

Aktuális

Bérletgyűjtő program

Döntsd el, milyen típusú bérleteket fogsz vásárolni az év folyamán, és tervezd meg, melyik kedvezményre startolsz rá!
– 2 db 10 alkalmas bérlet után a 3. 10% kedvezménnyel vásárolható meg;
– 5 db 10 alkalmas bérlet után ajándékba adunk 1 db 5 alkalmas bérletet;
– 4 db 5 alkalmas bérlet után az 5. 10% kedvezménnyel vásárolható meg;
– 10 db 5 alkalmas bérlet után ajándékba adunk 1 db 5 alkalmas bérletet.

Vagy a kedvezményes, vagy az ajándék bérletre gyűjts, szokásaid vagy idei terveid figyelembevételével! A kettő tehát nem kombinálható.
A gyűjtés egész évben tart, de amint összegyűjtötted a megcélzott mennyiséget, a kedvezményt máris megkapod.

Bérletedet nyomtatott formában is megkapod, amin Te is tudod vezetni a felhasznált alkalmakat, láthatod majd rajta a lejárati dátumot, és otthon gyűjtheted az ajándékért.

Család születik – szülésre és a gyermekágyas időszakra felkészítő tanfolyam – stúdiós vagy online részvétellel


A női lét egyik csodálatos állomása az anyává válás, mely szépsége mellett gyakran kétségekkel, kérdésekkel, aggodalmakkal teli. Ezeknek a nehézségeknek a megkönnyítésére hívtuk életre tanfolyamunkat, melyen végig kísérünk gondolatban a várakozás-születés-gyermekágy folyamatán. Ezeken a kiscsoportos alkalmakon bátran feltehetitek kérdéseiteket pároddal, hogy a lehető legfelkészültebben vághassatok neki ennek a csodálatos útnak. Apukáknak kifejezetten hasznos foglalkozás, mivel olyan segítő technikákat is megtanulhatnak, amelyek birtokában már tényleg hasznosnak érezhetik magukat a szülőszobán, illetve a szülőtársi szerepükben. A tanfolyamon elhangzó információk, segítő technikák, gyakorlati tapasztalatok jó kiegészítői lehetnek a kórházi szülésfelkészítő foglalkozásnak, és segíthetnek áthidalni az első hetek esetleges bizonytalanságait. A tanfolyam anyagáról jegyzetet kaptok, s lehetőségetek van a későbbiek folyamán – ha szükségét érzitek – online vagy emailben konzultálni.

Várunk benneteket sok szeretettel a várandósság 30. hetétől!
Ha valamiért ennél korábban szeretnél jönni, vedd fel velünk a kapcsolatot, s megbeszéljük!

A foglalkozások témái:

– vajúdás megindulásának jelei, mikor induljatok a kórházba

– a szülés szakaszai

– vajúdástámogatás a jóga eszközeivel (Kényelmes ruhával készüljetek, hogy bármilyen, akár földön ülős, térdelős gyakorlatokban is részt tudjatok venni!)

– fájdalomcsillapítás módjai

– beszélgetés az esetleges beavatkozásokról (császármetszés, EDA, oxytocin, szülésindítás)

– a szoptatás főbb kérdései (pozíciók, mi az igény szerinti szoptatás, a felmerülő nehézségek és azok megoldási lehetőségei)

– az első hetek kérdései (csecsemő gondozása, az édesanya regenerációjának támogatása, látogatók fogadása, a baba mozgásának fejlődése, hordozás)

A foglalkozás mindig két egymás utáni napon, szombaton és vasárnap délelőtt kerül megrendezésre, 2x3 óra időtartamban, rövid szünetek közbeiktatásával, saját élményű gyakorlatokkal. Hogy tudj tervezni, a foglalkozások a következő hétvégéken kerülnek megrendezésre:

február 18-19. szombat és vasárnap: 10:00-13:00

március 18-19. szombat és vasárnap: 10:00-13:00

április 15-16. szombat és vasárnap: 10:00-13:00

május 20-21. szombat és vasárnap: 10:00-13:00

június 17-18. szombat és vasárnap: 10:00-13:00

(A foglalkozások alatt igény szerint szünetet tartunk, s teával és kis harapnivalóval kínálunk.)

Ára:
38 000 Ft, minimum 3 pár részvétele esetén

Jelentkezés:
Részvételi szándékod kérlek mielőbb jelezd e-mailben: veronika.doczi@gmail.com;
a februári tanfolyamra legkésőbb február 10-ig.

Az alkalmakon maximálisan 6 pár tud részt venni.

Ha egyik alkalmon sem tudtok részt venni, szeretnétek inkább egyedi időpontban jönni, vagy csak a vajúdástámogatás gyakorlati tudnivalóit szeretnétek elsajátítani, akkor keressetek bátran emailben!

Szeretettel várunk!

Dóczi Veronika,
kismama- és baba-mama jóga oktató, dúla, babahordozási tanácsadó, gyógypedagógus, 2 gyermek édesanyja

Czétényiné Koltai Anna,
laktációs szaktanácsadó, dúla, gyermekágyas dúla, babahordozási tanácsadó, 3 gyermek édesanyja

A stúdiólátogatás szabályai

Mindnyájunk egészségének megőrzése a legfontosabb, ezért az alábbi szabályok betartására kérünk benneteket.

– Az órákra a bejelentkezés kötelező.

– Betegen vagy betegség gyanús tünettel maradj otthon!

– A stúdióba érkezve használd a kézfertőtlenítőt vagy moss kezet!

– Ha teheted, érkezz jógaruhában, így az öltözői tumultus csökkenthető.

– Ha lehetőséged van, hozz saját matracot vagy jógatörölközőt. Ha nem a saját matracod használod, egy kisméretű törölköződ mindenképp legyen a fejed alá, hogy az arcod ne érintkezzen a matraccal!

– Ha nincs saját matracod, használd a stúdióét, de az óra végén alaposan fújd le fertőtlenítő folyadékkal, és dörzsöld át az egyszer használatos textil törlőkendővel. Használat után dobd az erre a célra szolgáló tároló edénybe.

Mi így készülünk:

– Kézfertőtlenítőt helyeztünk el a recepciós pulton.

– A termet óra előtt alaposan kiszellőztetjük és ha az idő engedi, nyitott ablaknál gyakorlunk.

– A stúdió matracait naponta fertőtlenítjük.

– A mosdó törölközőit naponta cseréljük.

– A matractisztításra szolgáló kendőket minden használat után kimossuk.

Vigyázzunk egymásra!


Időpontfoglalás várólistával – az alkalmazás szabályai

Kedves vendégeink!
Időpont foglaló rendszerünk várólista funkcióval működik. Fontos, hogy mind a bejelentkezést, mind a várólistára feliratkozást felelősséggel hasznájátok.
Fussuk át, hogyan működik, mit kell tenni, ha bejelentkezel!

  • Ha egy órára bejelentkeztél, jelentkezésed kérlek vedd komolyan! Ez ugyanis azt jelenti, hogy lefoglaltál egy helyet a teremben. Ha nem tudsz eljönni, akkor mielőbb mondd le a foglalásod, hogy a helyedre valaki más bejelentkezhessen. Ha ezt nem teszed meg, esetleg a helyet vetted el valakitől, aki szívesen gyakorolt volna.

  • Az helyfoglalás lemondására az alábbiak szerint van lehetőség:
    reggeli órák előző este 22:00-ig,
    délelőtti órák aznap reggel 8:00-ig,
    esti órák aznap 12:00-ig
    a visszaigazoló emailben lévő linkre kattintva.
  •  
  • Ha egy órához már kiírja a rendszer, hogy MEGTELT, akkor már csak várólistára tudsz jelentkezni. Érdemes feliratkozni, ha tényleg szeretnél jönni, mert szokott lenni lemondás.
     
  • Lehet, hogy többen is vagytok várólistán, akkor lemondás esetén a rendszer automatikusan az első feliratkozót sorolja be a megüresedő helyre.

  • Erről a lemondás pillanatában a rendszer értesítő emailt küld arra a levelezési címre, amivel regisztráltál. Ettől a pillanattól kezdve már éles foglalásod van.

  • Értelemszerűen csak akkor fogsz erről tudomást szerezni, ha figyeled a levelező fiókod. 

  • Tehát ha feliratkoztál, akkor készülj úgy, hogy aznap jógázni fogsz, hiszen ha valaki lemondja, a helyét esetleg Te kapod meg!

  • Ha várólistán vagy, de a napod másképp alakul, és tudod, hogy akkor sem tudnál eljönni, ha megkapnád a felszabaduló helyet, akkor mondd le a várólistás foglalásod! Előfordul ugyanis, hogy mögötted még mások is ugyanarra a helyre várnak.
     
  • A lemondást megteheted a visszaigazoló emailben szereplő linkről, vagy a profil oldaladról (aszanakucko.hu/profilod) éppúgy, mint az éles foglalást.

  • Ha mindezek ellenére nem, vagy későn mondod le a foglalásod, és nem jössz el az órára, az óra árát akkor is ki kell fizetned, mivel a helyet valaki más elől foglaltad.

Időpontfoglalással és a várólistára feliratkozásoddal elfogadod a rendszerhasználat szabályait.