Család születik – szülésre és a gyermekágyas időszakra felkészítő tanfolyam – stúdiós vagy online részvétellel
A női lét egyik csodálatos állomása az anyává válás, mely
szépsége mellett gyakran kétségekkel, kérdésekkel, aggodalmakkal teli. Ezeknek
a nehézségeknek a megkönnyítésére hívtuk életre új, 4 alkalmas tanfolyamunkat,
melyen végig kísérünk gondolatban a várakozás-születés-gyermekágy folyamatán.
Ezeken a kiscsoportos alkalmakon bátran feltehetitek kérdéseiteket pároddal,
hogy a lehető legfelkészültebben vághassatok neki ennek a csodálatos útnak.
Apukáknak kifejezetten hasznos foglalkozás, mivel olyan segítő technikákat is
megtanulhatnak, amelyek birtokában már tényleg hasznosnak érezhetik magukat a
szülőszobán, illetve a szülőtársi szerepükben.
A foglalkozások témái:
1. A dúla válaszol
– várandósság megélése, a tested
változásai
– vajúdás megindulásának jelei,
mikor induljatok a kórházba
– a szülés szakaszai, történések
a szülőszobán
– fájdalomcsillapítás módjai
– beszélgetés a
császármetszésről, EDA-ról, VBAC-ről
2. Vajúdástámogatás a jóga
eszközeivel
(Kényelmes ruhával készüljetek, hogy bármilyen, akár földön ülős,
térdelős gyakorlatokban is részt tudjatok venni!)
3. Szoptatás
– mi történik az első napokban
– szoptatási pozíciók
– mi az igény szerinti szoptatás
– mit kell/lehet beszerezni, és
mire nincs szükség
– kiút a szoptatási
nehézségekből
4. Hordozás, gyermekágyas időszak
kérdései, párkapcsolat változásai a szülés után
A foglalkozások várható időpontjai:
október 22. szombat, 15:00 –17:00
október 29. szombat 15:00-17:00
november 5. szombat 15:00-17:00
november 12. szombat 15:00-17:00
Árak:
A teljes 4 alkalmas tanfolyam ára 45 000 Ft. A
blokkokon akár külön is részt lehet venni, akkor egy-egy rész ára 15 000
Ft.
Október 10-ig regisztráló vendégeinknek a teljes tanfolyam
díja 38 000 Ft.
Bejelentkezés e-mailben: veronika.doczi@gmail.com
Az alkalmakon maximálisan 6 pár tud részt venni.
Szeretettel várunk!
Dóczi Veronika,
kismama- és baba-mama jóga oktató, dúla, babahordozási
tanácsadó, gyógypedagógus, 2 gyermek édesanyja
Czétényiné Koltai Anna,
laktációs szaktanácsadó, dúla, gyermekágyas dúla,
babahordozási tanácsadó, 3 gyermek édesanyja
A stúdiólátogatás szabályai
Mindnyájunk egészségének megőrzése a legfontosabb, ezért az alábbi szabályok betartására kérünk benneteket.
– Az órákra a bejelentkezés kötelező.
– Betegen vagy betegség gyanús tünettel maradj otthon!
– A stúdióba érkezve használd a kézfertőtlenítőt vagy moss kezet!
– Ha teheted, érkezz jógaruhában, így az öltözői tumultus csökkenthető.
– Ha lehetőséged van, hozz saját matracot vagy jógatörölközőt. Ha nem a saját matracod használod, egy kisméretű törölköződ mindenképp legyen a fejed alá, hogy az arcod ne érintkezzen a matraccal!
– Ha nincs saját matracod, használd a stúdióét, de az óra végén alaposan fújd le fertőtlenítő folyadékkal, és dörzsöld át az egyszer használatos textil törlőkendővel. Használat után dobd az erre a célra szolgáló tároló edénybe.
Mi így készülünk:
– Kézfertőtlenítőt helyeztünk el a recepciós pulton.
– A termet óra előtt alaposan kiszellőztetjük és ha az idő engedi, nyitott ablaknál gyakorlunk.
– A stúdió matracait naponta fertőtlenítjük.
– A mosdó törölközőit naponta cseréljük.
– A matractisztításra szolgáló kendőket minden használat után kimossuk.
Vigyázzunk egymásra!
Időpontfoglalás várólistával – az alkalmazás szabályai
Kedves vendégeink!
Időpont foglaló rendszerünk várólista funkcióval működik. Fontos, hogy mind a bejelentkezést, mind a várólistára feliratkozást felelősséggel hasznájátok.
Fussuk át, hogyan működik, mit kell tenni, ha bejelentkezel!
- Ha egy órára bejelentkeztél, jelentkezésed kérlek vedd komolyan! Ez ugyanis azt jelenti, hogy lefoglaltál egy helyet a teremben. Ha nem tudsz eljönni, akkor mielőbb mondd le a foglalásod, hogy a helyedre valaki más bejelentkezhessen. Ha ezt nem teszed meg, esetleg a helyet vetted el valakitől, aki szívesen gyakorolt volna.
- Az helyfoglalás lemondására az alábbiak szerint van lehetőség:
reggeli órák előző este 22:00-ig,
délelőtti órák aznap reggel 8:00-ig,
esti órák aznap 12:00-ig a visszaigazoló emailben lévő linkre kattintva.
- Ha egy órához már kiírja a rendszer, hogy MEGTELT, akkor már csak várólistára tudsz jelentkezni. Érdemes feliratkozni, ha tényleg szeretnél jönni, mert szokott lenni lemondás.
- Lehet, hogy többen is vagytok várólistán, akkor lemondás esetén a rendszer automatikusan az első feliratkozót sorolja be a megüresedő helyre.
- Erről a lemondás pillanatában a rendszer értesítő emailt küld arra a levelezési címre, amivel regisztráltál. Ettől a pillanattól kezdve már éles foglalásod van.
- Értelemszerűen csak akkor fogsz erről tudomást szerezni, ha figyeled a levelező fiókod.
- Tehát ha feliratkoztál, akkor készülj úgy, hogy aznap jógázni fogsz, hiszen ha valaki lemondja, a helyét esetleg Te kapod meg!
- Ha várólistán vagy, de a napod másképp alakul, és tudod, hogy akkor sem tudnál eljönni, ha megkapnád a felszabaduló helyet, akkor mondd le a várólistás foglalásod! Előfordul ugyanis, hogy mögötted még mások is ugyanarra a helyre várnak.
- A lemondást megteheted a visszaigazoló emailben szereplő linkről, vagy a profil oldaladról (aszanakucko.hu/profilod) éppúgy, mint az éles foglalást.
- Ha mindezek ellenére nem, vagy későn mondod le a foglalásod, és nem jössz el az órára, az óra árát akkor is ki kell fizetned, mivel a helyet valaki más elől foglaltad.
Időpontfoglalással és a várólistára feliratkozásoddal elfogadod a rendszerhasználat szabályait.
